freedom.

#1 산뜻한 과일향과 달콤한 와인향 추운 날엔 따뜻한 아메리카노가 생각이 나고, 더운 날엔 얼음 동동 띄운 시원한 아이스 아메리카노가 생각이 나네요. 특히, 점심 먹고 난 후에는 디저트로 거의 마시는 것 같아요. 예전에는 달달한 라떼 종류를 선호했었는데 먹다보니 단맛이 입안에 강하게 남고 칼로리가 높아서 과감히 아메리카노로 갈아탔답니다. 맥심에서 만든 카누 마일드로스트 아메리카노는 미디엄로스팅으로 볶은 콜롬비아, 과테말라, 에티오피아 원두를 블렌딩하여 산뜻한 과일향과 달콤한 와인향을 느낄 수 있다고 해요. 로스팅(Roasting) 로스팅은 생두에 열을 가해 볶은 것으로 어떤 방식으로 볶느냐에 따라 커피맛이 달라지죠. 약하게 볶으면 신맛이 강해지고, 강하게 볶을수록 쓴맛이 강해진답니다. 일반적으로 약 로스..

#1 다이어트 도시락의 신세계 다이어트 도시락. 이제껏 살면서 처음 구매해본 저칼로리 식단조절용 도시락이에요. 요즘 들어서 급격히 불어난 살때문에 스트레스를 받고 있던 저의 눈에 들어온 식사대용 도시락이랍니다. 처음엔 이런걸 돈주고 사먹다니.. 집에서 샐러드랑 닭가슴살 사서 조리해 먹으면 되지 않을까? 라고 생각했지만, 그것도 하루 이틀이지 매일 해먹기란 정말 쉽지 않더라구요. 더군다나 균형잡힌 저칼로리 식단을 짜는것도 직장을 다니는 저같은 사람들에게는 더욱더 힘든 일이었죠. 요즘은 이런 저칼로리로 나온 제품들 종류도 식단도 다양하고, 매주 배달을 해주는 곳도 있으며 맞춤 식단을 짜주기도 하고 더 저렴하게는 이미 생산된 제품들을 세트로 한꺼번에 사는 방법이 있더라구요. 저는 패키지로 된 상품을 구매해보았..

#1 옥수수에 대하여 매년 이 맘때쯤 되면 어김없이 생각나는 옥수수. 옥수수는 밀, 벼와 함께 세계 3대 식량 작물 중에 하나로 옥수수는 이미 전세계적으로 재배되고 있죠. 국내에서는 찰옥수수, 단옥수수, 초당옥수수가 주로 유통되고 있답니다. 옥수수 효능 옥수수에는 수분이 반 이상 차지해요. 대략 63%가 수분이고, 그 외에는 탄수화물이 약 30% 정도, 단백질 약 8%, 기타 무기질, 비타민 등이 함유하고 있답니다. 특히 옥수수 씨눈에는 필수 지방산인 리놀레산이 풍부해 콜레스테롤을 낮추는데 도움이 된답니다. 그리고 그 밖에 비타민B1, B2, E, 무기질, 철분, 칼륨, 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있는데요. 그래서 다이어트와 변비예방에 도움이 된다고 해요. 실제로 저도 다이어트 중이라 옥수수를 간식으로..

#1 카카오초코앤딸기 영양성분 총 530g(2,200kcal) 초코앤치즈용시트 36.93% 딸기 7.24% 준초콜릿 0.63% 100g당 (490g) 310kcal 100g당 (1일 영양성분기준치에 대한 비율 %) *알레르기 정보 : 대두,우유,밀,계란 함유 나트륨 60mg 3% 당류 19g 19% 포화지방 8g 53% 단백질 2g 4% 역시 칼로리가 대단한 케이크군요. 그래도 이렇게 예쁘고 맛있는 케이크를 생일날 빠지면 서운하죠^^ 오늘은 저희 엄마 생신인데 가족끼리 집에서 조촐하지만 행복한 생일축하파티를 했답니다. 원래 이녀석을 사려던게 아닌데 찾던 케이크가 없어서 사게 되었지만 결과적으론 대만족! #2 장미꽃을 닮은 초콜릿장식 너무예쁩니다. 장미꽃을 연상하게 하는 핑크색 초콜릿으로 케이크 위에 장식..

#1 킨더(Kinder) = 독일어로 '아이들'TV속 광고를 보면 항상 아이들에 포커스가 맞춰져 있는 킨더초콜릿이에요. 하지만 어른도 달달한 초콜릿 좋아한다구요.ㅎㅎ CU편의점에 들렀다가 입구 바로앞에 자리한 킨더초콜릿 미니를 발견했어요. 가격이 대략 2,600원 정도 했었던 것 같아요. 생각보다 저렴한 가격에 망설임없이 덥석 구매해보았지요. 킨더(Kinder)는 독일어로 아이들이라는 뜻을 가지고 있다고 해요. 익숙한 킨더가 아이들이라는 뜻이 있는줄은 이번에 처음 알았지 뭐에요. 핫 #2 총 우유 함량 33%, 코코아 원료 13%원재료및성분 밀크초콜릿(40%) 설탕,전지분유(우유), 코코아버터, 코코아매스, 레시틴, 합성향료(바닐린향), 설탕, 탈지분유, 식물성지방, 무수유지방, 레시틴, 합착향료(바닐린..

#1 꼬깔콘 NEW 맛! 장수 과자 중에 하나인 꼬깔콘. 정말 어릴때 엄청 많이 먹었었는데 그중에서 저는 군옥수수맛을 가장 좋아했어요. 이번에 놀러갔다가 편의점에 치먹스파이시맛 있길래 사봤답니다. 처음 보는 맛인데 매콤함이 겉포장지에서부터 느껴지는 것 같아요. 72g (410kcal) 칼로리 정말 높네요. 요즘에 음식 먹기전에 자꾸 칼로리에 먼저 눈길이 가더라구요.ㅎㅎ #2 치먹스파이시란? 꼬깔콘의 야심작? 치먹 스파이시맛은 하바네로 고추가 첨가되어 있어서 매운맛이 살아있는 꼬깔콘이라 할 수 있겠습니다! 여기서 하바네로 고추는 중국고추의 한 품종으로 열매크기가 2~6cm정도랍니다. 녹색에서 익으면 오렌지색으로 변하고 매운맛이 강하면서 과일 향을 품고있어 주목받고 있는 고추랍니다. 더보기 과자상식 (과자종..