백미 쌀 밥 한공기 칼로리는?

🍚 밥 없이는 몬살아 ㅠ.ㅠ
쌀은 탄수화물이 많아서 소화도 잘되고
에너지를 얻을 수 있지요.
그렇다면 칼로리는 얼마나 될까?

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문득, 쌀을 씻다가 밥 한공기의 칼로리가
얼마나 될까? 라는 생각이 들었어요.

100g 기준으로 볼 때,
백미 130kcal
찹쌀 95kcal
현미 110kcal

그렇다면 밥 한공기가 대략 200g 정도 되니까
백미를 먹는다면 260kcal 칼로리 정도로
볼 수 있겠네요.